fest entschlossen: nicht mehr rauchen

Ja,das stimmt.,diese kleinen Herausforderungen überstehen wir:) Ich denke sofort bei dem Wunsch nach Rauchen an meine Freundin,die nur noch nach Luft jappst und hustet. das ist so schrecklich,und es nimmt mich sehr mit! Da vergeht jeder Wunsch nach Qualmen. Was macht dein Magen????

Toll Helly, klingt so gut!!!!!!!!!!! Das schaffst Du, wenn Du so weiter machst. Ich glaube, das Wichtigste ist, dass wir nicht vergessen, dass und warum wir wirklich aufhören wollen. Der schlimmste Feind der dauerhaften Rauchfreiheit ist Leichtsinn oder nachlassender Wille... Wenn der [size=2]Wille [/size]mal glasklar ist, sind die kleinen Herausforderungen (Essen, Partys, Frust...) gar nicht so schwer zu bestehen. Oder? Ich freu mich jedenfall, dass zumindest die Rauchfreiproblematik im Moment bei mir gar kein Problem ist. Und ich freu mich für Dich, dass es scheinbar genauso ist:) Schönen sonnigen rauchfreien Tag! ManyLu

danke euch allen...... klar denke auch ich oft an eine Zigarette und an den früheren Genuss. Aber ich will es jetzt endlich packen!!!! Bie mir schwankt es oft zwischen Ekelgefühl und Gneuss,wenn ich Rauch atme oder mit Leuten rede,die gerade eine gepafft hatten.

Herzlichen Glückwunsch an alle, die das rauchfreie Leben bereits begonnen haben!:D Ich bin jetzt bei Tag 7 und ich finde diese mittlerweile innerlich einkehrende Ruhe so herrlich! Ich habe 7 Jahre lang geraucht und die ersten Tage war ich sehr nervös...:roll: Aber ich bin so glücklich, dass sich das bereits nach einer Woche laangsam legt!:lol: Mit Sicherheit denkt man noch in bestimmten Situationen an den Glühstengel:cry: AAAAber Leute bleibt hart!!! WIR SCHAFFEN DAS!!!:D Liebe Grüße! Eure Guzzi :heart:

:sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::heart:lichen Glückwunsch, liebe Helly

Lieber Manfred, danke dir....ich habe ja gute Vorbilder hier! Schwierig war es gestren nach dem üppigen Auswärtsessen,aber ich war standhaft!!!!!! Viele Grüße aus Dortmund.)

Schönen guten Morgen, Liebe Hella und allen anderen die jetzt schon " unterwegs " oder wach sind.:oops: [color=red][size=2]Herzlichen Glückwunsch zu 20 Tagen ohne Rauch ![/size][/color] :award: und bitte immer schön stur weiter rauchfrei bleiben.:bang::evil: Wünsche uns allen eine schöne Zeit. Liebe Grüße aus Essen Manfred

Guten Morgen, ja, Tag 20! Gemischte Gefühl,weil ich es noch nicht glauben mag.-.. dass ich es so wet geschafft habe. Liebe Adelelistig:ich schaue da mal vorbei!

[quote="Helly"] ... hätte ich schon gern eine geraucht, aber ... [/quote] auch ich habe es NICHT getan! Liebe Helly - beste Glückwünsche zu Deinem 20.!!!!!!!!!! Bleib stark wie eine FRAU!!!! Und glaub mir - ich schätze Dein Vorbild! Lass Dich von einer Unbekannten bitte etwas herzen: :balloonsheart::heart::heart::heart::balloonsheart: (Wenn Du mehr von mir lesen magst - schau ab heut einfach unter "Weil ich es will")

hallo liebe Mitstreiterinnen, Ja, morgen sind es schon 20 Tage! kaum zu glauben! nach dem üppigen Essen hätte ich schon gern eine geraucht, aber habe an euch und anderes gedacht! als meine Freundin nach dem Rauchen wieder reinkam, fand ich den Rauch ekelig! so, und heute mal früh ins Bett! gute Nacht!

Hallo Helly, Danke für das Kompliment! Finde aber auch, dass Du Dich wacker schlägst:D Schlafe gut heute nach dem Chinesen! Bis jetzt haben die schlaflosen und die guten Nächte sich doch immer ein wenig abgewechselt bei Dir. Vielleicht ist mal wieder eine gute Nacht dran! Es mögen immer mehr werden! Ja, ich war schon wieder beim Doc. Und Donnerstag wieder und Freitag wieder... bin schon wieder krank geschrieben. Ich mag nicht mehr... Es kommt bei allen auch nicht wirklich was dabei heraus. Vielleicht sollte ich das alles lassen und einfach abwarten. Jetzt kommt Duftlampe und Krimi dran. Gute Nacht und viel Spaß morgen an Deinem 20. rauchfreien Tag! ManyLu

Oh, das tut mir Leid.War wohl zu viel für dich. Warst du beim Arzt????? Bewundernswert, das sdu das Nichtraucehndurchhältst.Dafür ein dickes Kompliment von mir!!!:butterfly::balloonmix::rose: