fest entschlossen: nicht mehr rauchen

Hallo Helly wünsch dir schöne Tage an der Ostsee laß dich nicht von:nikotinteufelchen:ärgern. Danke auch für die Einladung aber Dortmund ist mir zu weit weg komme ja aus BW.Schade hätte dich und auch die anderen gerne persönlich kennengelernt.Liebe Grüße Karin

Hallo zusammen, jetzt habe ich Nico scheinbar erst mal wieder durch meine Sturheit vergrault... Ich grüße Lübeck von allen Ostseefans. Bis bald! Und zeigt ihm :nikotinteufelchen: die kalte Schulter!

Hallo Helly jawohl darauf trinken wir einen:cocktailzumfeiern:und vielen Dank für die Glückwünsche.Bin glücklich daß ich soweit gekommen bin auch bei mir schaut er:nikotinteufelchen:immer mal über die Schulter aber ich werd gut mit ihm fertig.Liebe Grüße Karin

Hallo Helly, Bei deiner grandiosen Anzahl an rauchfreien Tagen, hast du immer noch mal Schmacht?:roll: Da bin ich jetzt aber mal froh( nicht böse sein), ich dachte schon ich bin vielleicht ein hoffnungsloser Fall, da sie mir in bestimmten Fällen immer noch fehlen, die Zigaretten.:oops: Na, dann gibt es ja noch Hoffnung, ist also alles ganz Normal.:wink: Ich wünsche dir alles Gute und das wir gut durch die lauen Sommerabende kommen:P LG Martina

Hallo und guten Morgen zusammen, jetzt geht es wieder besser,nachdem Nico doch ab und zu mal vorbeigekommen ist,aber ich blieb standhaft.

Hallo liebe Helly, danke für deinen Besuch und danke auch für die Glückwünsche zu meinen 70 rauchfreien Tagen. Mir geht es sehr sehr gut mit dem nicht-mehr-rauchen müssen. Ich bewege mich täglich (Spaziergang, Nordic-Walking oder radeln. Es entspannt mich, macht mich fit und hilft mir auch die Anfechtungen durch ihn:evil: abzuwehren. Leider hilft es nicht gegen leichte Gewichtszunahme. Aber diese Baustelle muss noch warten. Gegen die langfristige Raucherentwöhnung mit Entzugserscheinungen, Stimmungsschwankungen und Kopfkino, ist eine Diät ja schon eher ein Spaziergang. Aber ich denke, du weißt selber am besten, was du mit deinen 256 rauchfreien Tagen geleistet hast. Ich bewundere auch deinen Elan, mit dem du hier im Forum unterwegs bist und Hilfestellungen durch guten Zuspruch leistest. Es ist für mich noch immer erstaunlich, wie tief die Sucht doch verankert ist. :evil: Ich wünsche dir noch eine schöne entspannte rauchfreie Woche. Mit lieben Grüssen:flowerblue: Dagmar

Hab ein schönes frischluftiges rauchfreies wochenende!! Und du hast recht "eine kleine Zigarette"die gibt es gar nicht...ist bei mir auch so. Du kannst sooooooooooooo stolz auf dich sein! Ich :penguin: dir hinterher Gemeinsam kann der :evil: uns nix anhaben! LG :cat: Elisabeth

Heute habe ich gar nichts vermisst.wir waren mit Nichtraucherfreunden spazieren und ein Eis essen. Der Qualm der anderen ringsherum hat mich sehr gestört. Euch allen ein schönes,sonniges Wochenende!

Ja, liebe Helly, wir müssen immer noch aufpassen. Aber es uns doch inzwischen total gut. Wenn ich denke, wie ich mich am Anfang gequält habe. Heute genieße ich einfach das schöne Wetter. Ja, und dann bis Montag! Liebe Grüße Deine Tina :sun:

Hallo Helly wir bleiben wachsam ganz klar wünsch dir ein schönes Wochenende liebe Grüße Karin:P

Guten Morgen zusammen.Ich musste gestern sehr wachsam sein: Eine nette Kollegin dampfte in jeder freien Minute eine .Und das Wetter war so schön: Es kam tatsächlich leider der Gedanke auf:Ach komm,eine rauche ich jetzt mit! Habe es natürlich nicht getan,aber es gab mir zu denken. Euch ein schönes Wochenende! @ Tina: Bis Montag!!!!!!! @ManyLu. Wo warst du an der Ostsee? Ich fahre am Donnerstag beruflich anch Lübeck und hänge das WE dran!

Guten Morgen, liebe Helly, da habe ich doch glatt dein Jubiläum verpennt! :oops: Nachträglich alles Gute und ganz viele Glückwünsche zu 250 Tagen ohne Qualm. Du kannst soo stolz auf dich sein. Komm, wir stoßen darauf an. :congratchamp: Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Liebe Grüße Deine Tina :heart: