Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Huhu... Ich habs wieder verdrängt.:roll: Mein letzter Eintrag war bereits am 28. 6. :| Da habe ich irgendwo noch ein Kilo gefunden in der Zwischenzeit... Ich esse mein Eis auf und habe gestern gefeiert... Aber weniger als zu Beginn ist es immerhin noch. :oops: Liebe Grüße Ulrike

Hallo Renate, vielen Dank für deine Wünsche, zur Zeit geht das Gewicht ein wenig nach unten. Ich esse viel Quark, Vollkorn(roggen)brot und esse viel selbst gemachten gemischten Salat.Ich habe auch Eis gegessen, nur mit dem Unterschied, den Familienbecher nicht mehr an einem Tag weg zu putzen, sondern ich teile es auf 5 Tage auf. :riesengrinser: Heute morgen stand auf der Waage 108,9 Kg. Das sind 1,1 Kg weniger als letzte Woche.So kann es weiter gehen Ich wünsche dir und allen Anderen einen schönen Mittwoch.:sun: vlG Klaus :sweatpea:

Hallo Bauchfreigruppe, Status: 86,9 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: +0,2 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +9,3 kg.) LG Ingo

Hallöchen, bei mir tut sich gerade nichts, wie in den letzten Wochen zeigt die Waage 64,2 kg an. @Klaus, 20 kg sind ja eine Wahnsinnsleistung, Hut ab. Bei fehlender Bewegung durch gesundheitliche Beeinträchtigungen fällt das Abnehmen natürlich schwerer. Mir hat die Bewegung auch gefehlt, lag aber an der Schließung der Fitnessstudios. Corona kam ja genau in dem Jahr, als ich in Rente gegangen bin. Ich habe dann irgendwann meine Alternative gefunden. Wenn mein Gewicht zur Zeit auch stagniert, so bin ich doch zufrieden. Ich kenne die Ursache und bin froh, dass es nicht wieder nach oben geht. Ich wünsche dir gute Besserung und drücke dir die Daumen, dass auch du irgendwann dein Wunschgewicht erreichst. Habt alle noch eine schöne Restwoche. Liebe Grüße Renate

[quote=640321]@ Klaus, lass dich nicht entmutigen. Mach einfach mal mit und du wirst sehen, allein die Teilnahme, dein Gewicht zu melden, hat einen positiven Einfluss auf dich. Jedenfalls war das bei mir so.[/quote] Guten Morgen @all, ich war schon mal hier und mein erstes Posting war am 02.12.2020 mit einem Startgewicht von 131,3 Kg :| ich habe mit oder wegen dem Rauchstopp ü 20 kg zugenommen und hatte es auch geschafft, die 20 kg wieder abzunehmen. Dann kam meine Knie OP im April 20 und die Sache nahm ihren Lauf ... :cry: seit März 20 bis jetzt habe ich 5 Monate gearbeitet. Mir fehlt die Bewegung und das über 8 Stunden am Tag. Stand heute 110 Kg und mein Wunschgewicht war 95 kg gewesen und ist es immer noch. Wäre ich ein paar Jahre jünger und mit ohne Gonarthrose, dann so glaube ich, dass ich es weitaus leichter hätte. Hätte wenn und aber, da muss ich jetzt durch :smilie: Ich wünsche euch allen einen schönen Donnerstag :sun: vlG Klaus :sweatpea:

Guten Abend Ich habe geschludert mit dem Luder und geh morgen :oops: Klaus, der Wille und das hier melden verhindert für mich bereits zu maßlosen Konsum. Wie Traudl schrieb, allein das hilft schon. Auch wenn ich wohl einfach weiter schwanke und nicht mehr auf das geplante Gewicht komme. Da fehlt mir der Ehrgeiz. Ich pendel inzwischen in einem für mich tolerablen Bereich. Nicht mein Wunschgewicht, aber immerhin. Liebe Grüße Ulrike

Hallo ihr Lieben, meine Waage zeigt heute 71,85 kg. Das sind 650 gr weniger als letzte Woche. Bei mir sind die Werte immer so schwankend. Trotzdem freue ich mich natürlich. @ Klaus, lass dich nicht entmutigen. Mach einfach mal mit und du wirst sehen, allein die Teilnahme, dein Gewicht zu melden, hat einen positiven Einfluss auf dich. Jedenfalls war das bei mir so. Außerdem ist es ja so, dass du ein besonderes Pfund in der Waagschale hast: Du bist bereits seit 1389 Tagen rauchfrei. Und das ist viel wichtiger. Liebe Grüße, Traudl

hallo liebe :gemeinschaft: ich finde es immer wieder schön von euch zu lesen.Leider bin ich noch nicht soweit um hier mit zumachen. Nur soviel: Ich hatte ja erfolgreich abgenommen und dann kam meine Krankheit mit dem li Knie und schwuppdiwupp waren 10 kg wieder drauf :| ich habe genau ganze 2 Jahre gebraucht um diese 10 Kg wieder los zu werden. Mit zunehmenden Alter, wenig Bewegung fällt es mir schwer auf mein Wunschgewicht zu kommen :cry: aber ich bleibe dran und versuche weiterhin das Gewicht zu reduzieren. Gut Ding braucht eben lange Weile :riesengrinser: Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch :sun-2: vlG Klaus :sweatpea:

Guten Morgen, meine Waage zeigt mal wieder 64,2 kg, also Gleichstand zur Vorwoche. Ich wünsche euch eine schöne Restwoche. Liebe Renate

So ihr Lieben, meine Waage zeigt heute 72,5 kg. Das sind 300 gr. weniger als letzte Woche. Es ist ok, weil ich das genauso wie du, liebe Renate, sehe. Ich kann nicht an allen möglichen Baustellen gleichzeitig operieren. Erst rauchfrei, dann bauchfrei ist übrigens auch jetzt noch der Spruch im Forum, der hat sich gehalten :P. Uns allen wünsche ich jetzt eine schöne Woche mit viel Sonne, lG Traudl

Hallöchen, bei mir gibt es keine Neuigkeiten, mein Gewicht liegt wie in der Vorwoche bei 64,2 kg. Liebe Traudl, als ich damals aufgehört habe, da hieß es immer „Erst Rauchfrei - dann Bauchfrei“. :) Du machst das ganz richtig, die Kilos können auch später noch fallen. Zu viele Baustellen zur gleichen Zeit müssen nicht sein. Allen eine schöne Restwoche. Liebe Grüße Renate

Liebe Renate :P, ja, so sehe ich es auch. Das oberste Ziel ist die Rauchfreiheit. Und erst in zweiter Linie möchte ich mit meinen Kilos runter. Diesen Verzicht auch noch beim Essen möchte ich mir momentan nicht zusätzlich antun. Das wird schon. Obwohl ich schon eingestehen muss, dass ich mich mit weniger Kilos besser fühle :roll: Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, Traudl