Freude statt Frust - geht das dauerhaft?

Mabelle meine Gute! Ich wünsche dir schöne Pfingsttage, das du Zeit für dich findest. Ich melde mich die Tage! GLG Bine

Hallo Mabelle, Jetzt musste ich aber arg tief buddeln um dich auszugeaben. Ich hoffe die Arbeit nimmt nicht überhand und du hast noch genug Luft?! Wenn mein Pc wieder auf Vordermann ist, schreibe ich noch mal mehr! Halt die Ohren steif LG Bine:rose:

:smileumarmung::butterfly::smileumarmung:

Liebe Bine und liebe Claudi,:smileumarmung::smileumarmung: danke für eure Grüße - freut mich immer von euch zu hören, meinen "alten" Weggefährtinnen! :wink: Und gerade mit dir Claudi, habe ich da doch eine lange gemeinsame Wegstrecke! Deswegen liegt mir auch viel daran, dass es dir auf diesem Weg gut geht! Toll, dass du stur auf dem Weg bleibst!!:wink: Mir gehts einigermaßen, hab gerade viel um die Ohren im Job und auch mit meinen Sportterminen und all den vielen privaten Dingen. Am Wochenende verschnaufe ich dann immer und genieße die Sonne, bin viel im Freien unterwegs und der Haushalt bleibt liegen...:oops:...aber wurscht, manchmal sind eben andere Dinge wichtiger und dazu gehört viel Ausgleich (und es war so toll am Wochenende...8)), gerade auch durch das nicht-mehr-rauchen merke ich doch immer wieder einen Drang nach Ablenkung, aber insgesamt ist das alles schon viel normaler geworden - zum Glück!! Ich bin immer wieder so froh darüber, auch wenn es gewisse Phasen gibt, in denen ich nach wie vor ein wenig wehmütig bin...naja, ich habe mich damit abgefunden, dass ich mein ganzes Leben Raucher war (seit 16) und ein Leben ohne Rauchen größtenteils eben nie hatte und daher eventuell für den Rest meines Lebens ein gewisses etwas vermisse, zumindest manchmal. Selbst als Kind saß ich in einem Raucherhaushalt, das war damals ja noch nicht so verpönt und es wurde überall geraucht, auch eben bei uns zuhause, also war ich da schon Raucher streng genommen. Tja, so war das eben. Und jetzt dominiert die Angst vor blöden Krankheiten, die ich ungerne hätte! Und du hast Recht Claudi, es erschreckt mich auch immer wieder festzustellen, über welchen langen Zeitraum ich mir soviel Energie geraubt habe! Nur wenn man jung ist kann man das kompensieren und irgendwann spürt man eben doch die vielen Nachteile...nicht auszudenken, was alles möglich gewesen wäre hätte ich nie geraucht!:roll: Leider habe ich einige gute Bekannte/Freunde/Verwandte, die immer noch rauchen, obwohl auch sie leiden, aber ich weiß ja jetzt am besten, wieviel Anlauf unter Umständen nötig ist...! Von daher hab ich Verständnis... So, jetzt gehts weiter, war heute wieder beim Aquafitness, was mir auch unglaublich gut tut, und werde jetzt den Abend ausklingen lassen und früh ins Bett hoffentlich!:wink: Ich wünsche euch eine gute Woche und wir lesen uns wieder! :valrose: Lg Mabelle P.S. Das mit den Biergärten und Grillabenden ist wirklich eine Herausforderung...:roll:

Hallo Mabelle, Ich lass dir mal liebe Grüße da. :balloonsheart: Hoffe dir geht es gut!! LG Bine

Liebe Mabelle, wir kennen uns noch nicht, aber zu diesem tollen Erfolg muss ich dir einfach gratulieren!! :balloons2::fireworks::birthday: Irre, was du da geschafft hast. Ich bin gerade 48 Stunden rauchfrei und kann mir noch gar nicht vorstellen, wie sich das in einem Jahr anfühlt. Aber ich will es unbedingt herausfinden :wink:. Weiterhin nur das Beste für dich! Mach so weiter! LG, Caro :flowers:

Liebe Mabelle, leider gehöre ich auch zu denen, die für den erfolgreichen Abschluß Deines ersten Jahres als Nicht-mehr-Raucherin zu spät sind. :oops::oops::oops: Was mich aber nicht daran hindert, Dir für all die Jahre, die als Nicht-mehr-Raucherin noch vor Dir liegen, jede Menge tolle Erfahrungen zu wünschen: :heart::sun::quartfoil: Du hast es einfach großartig durchgezogen. Und ich danke Dir, dass Du, die Du jetzt hier in diesem Forum unter Garantie für etliche ein Vorbild bist, hin und wieder noch einmal hereinschaust. DANKE - und bitte weiter so, Du bist schlichtweg klasse unterwegs. Liebe Grüße, Brigitte

Liebe Melanie, Silvia, und Brigitte, danke auch an euch! Und ja, ein Tag nach dem Jubiläum fühlt sich immer noch so an wie der Tag-1 auch! Insofern ist alles gut. Ich habe heute auch noch darüber nachgedacht, über besagte Höhen und Tiefen und festgestellt, dass ich wirklich viel entspannter mit dem Thema geworden bin. Also, liebe Silvia, keine Sorge, es ist dir natürlich verziehen.:wink: Ich kann ja auch nicht immer hier unterwegs sein und in der nächsten Zeit habe ich auch viel um die Ohren und werde mal versuchen, das Thema "Rauchen" wirklich zu vergessen. Jetzt, wo die warme Jahreszeit losgeht ist es eh besser für mich....wegen der Verknüpfungen - draußen sein, Cafe, Biergarten- etc. Das war für mich immer etwas schwierig. Hoffe, ich kann weiterhin entspannt bleiben, aber für mich ist das Thema inzwischen so negativ besetzt und mit Ekel verbunden, dass ich da ganz optimistisch bin. Ich weiß, dass "mal eine" irgendwie verlockend ist und auch der Geruch von "mal einer", aber alles andere, die Suchtspirale eben ist einfach nur ekelhaft. Wenn man das gar nicht mehr genießt sondern nur aus Sucht und Gewohnheit raucht und jede einzelne ihre Spuren in meinem Gesicht hinterläßt und ich jeden Tag so aussehe, als bräuchte ich dringend eine Kur! (naja, irgendwie ist das in dem Fall ja auch so...) Und da ich weiß-ich-nicht-wie-oft in der Vergangenheit auf diese eine reingefallen bin, habe ich hoffentlich meine Lektion gelernt.:roll: Nun denn, auf ins neue Kapitel! Aber ich werde sicher immer mal vorbei schauen um zu gucken wie es euch geht (und mich an mein Durchhalten erinnern, wenn es sein muss...) und mich mit dem einen oder anderen austauschen:) Und an dieser Stelle danke nochmal für die Unterstützung hier im Forum an alle und weiterhin frohen Mutes bleiben! :gemeinschaft: Bis dann wieder, lg Mabelle

liebe Mabelle, einen Tag zu spät möchte ich mich trotzdem noch allen Gratulanten anschließe und herzlichen Glückwunsch sagen. Mach nur weiter so und sei uns anderen ein großes :ideebirne: damit wir schön weite3r hinter dir herdackeln können :penguin: und für dich solls rote Rosen regnen:rose::rose::rose: Alles Liebe Brigitte

Danke euch allen für eure lieben Wünsche!!! Der Weg ist nicht leicht gewesen, aber mithilfe des Forums habe ich es endlich geschafft bis hierher zu kommen. Und ich hoffe ebenso, dass es so bleiben wird! Es ist so schön, sich von dieser Last befreit zu haben und ich kann allen nur Mut zusprechen, es auf jeden Fall weiter zu versuchen, wenn es mal nicht so einfach erscheinen sollte. Auf welchen Umwegen auch immer man zum Ziel geht, es ist jeden Umweg wert! Meine Ärztin war beim letzten Lungentest höchst erstaunt über die guten Werte! Und gekoppelt mit dem Sport macht das natürlich umso mehr aus! Das hat mich noch mehr motiviert, auch wenn ich tatsächlich manchmal noch Erinnerungen an die alte Zeit habe....aber ich habe inzwischen soviele abschreckende Bilder vor meinen inneren Augen, die mich wirklich davon abhalten können, in mein altes Muster zurück zu fallen! Und zudem in meiner langen Zeit hier sehr viel dazu gelernt! In diesem Sinne wünsche ich uns allen weiterhin viel positiven Elan auf diesem Weg! Gute Nacht den Nachteulen, die jetzt noch unterwegs sind. :wink: Lg Mabelle

Einen wundeschönen guten Abend liebe Mabelle, [size=2]365 Tage = 1 Jahr[/size][color=red][/color] [size=2] gratuliere dir hiermit von ganzem Herzen[/size][b][/b] :balloonsheart: [size=2]Dies ist eine großartige Leistung!!![/size][b][/b] :fireworks::crown::champballoongift: Ja - du hast gekämpft und gewonnen......du bist stark! Ich wünsche dir, für deinen weiteren Weg, alles erdenklich Gute! Du hast hiermit bewiesen, dass du stärker bist - wie die Sucht! Und das ist wunderbar.......einfach ganz besonders. Ich wünsche dir noch einen tollen Abend! Liebe Grüße herzlichst :heart: Wilma

Jupieeiheee!! [color=purple][size=2]1. Jahr [/size][/Color] :medal: hast du nun geschafft, das ist spitenmäßigoberhammerhart! Lass dich richtig feiern!! :birthdaycake::birthday: :fireworks::fireworksblue: :weihnachtsgeschenk::champballoongift::weihnachtsgeschenk: VLG Bine :rose: