Jetzt ist Schluss!

Liebe Uli, ich war ja nun ein paar Tage nicht im Forum unterwegs und hab jetzt erst gesehen, dass du dir nun erstmal eine Auszeit nimmst. Das finde ich sehr vernünftig. Aber wenn du Zeit und Lust hast mach hier weiter, deine Beiträge lesen sich einfach super und motivieren einem, doch weiter zu machen. Und du brauchst dich für nichts schämen, denn du hast den Mut es öffentlich zu machen, Hut ab dazu gehört auch viel Mut und Kraft. So liebe Uli, ich drück dich mal gaaaanz lieb und hoffe dass du mit viel Geduld wieder zu dir findest. Ich drück dich ganz lieb und wünsche dir alles liebe und gute und Kopf hoch, du schaffst das auch zu einem späteren Zeitpunkt. viele liebe Grüße dein igelchen :teddy: zum knuddeln

Moin Uli, bei all meinem Respekt und situativem Verständnis: Sei' 'mal ehrlich bitte: hast du tatsächlich annähernd so etwas wie einen[b] individuellen Plan / eigene Strategien[/b] für deinen Rauchausstieg ? Ich habe nämlich zwischenzeitlich den Eindruck, du stolperst mehr oder weniger gleichermaßen und unveränderter Dinge von Neustart zu Neustart ... Und das, obwohl du soviel wichtiges und gutes Wissen über diese Thematik hast, wie ja deine Tips und Empfehlungen, die du anderen hier im Forum gibst, beweisen ... Ich würde ja gerne, wie so viele andere hier im Forum auch, dir helfend unter die Arme greifen ... aber ohne erkennbaren "roten Faden" in deiner Rauchausstiegsbemühung wüßte ich momentan beim besten Willen nicht wie. Also bleibt mir nur, dir weiterhin alles Gute und einen erfolgreichen Weg in die Rauchfreiheit zu wünschen, LG Börni

Liebe Uli :smileumarmung: jetzt sieh mal, wie viele Posts du hast. Und guck mal, was ich heute morgen in der "Hall of Fame" extra für dich (Scherz) geschrieben habe. Ich kann nur noch mit der von mir sehr geschätzten Rauchfrei-Lotsin Brigitte hinzufügen: "Wenn ich das geschafft habe, schafft das jeder" (Ernst) Vor dem Start in eine eventuell neue Rauchfreiheit könntest du dir allerdings dein Raucherdasein etwas ungemütlicher gestalten. Ja, meinst du denn, das wäre ein Spaziergang nach dem Motto: So, jetzt legen wir mal die Zigarette beiseite und rauchen nicht mehr... Du liest doch hier mit, Uli, du musst deinen Raucherplatz umgestalten, alles entsorgen, was dich zum Rauchen verführt, du musst die 4 A's immer parat haben, und........du musst gar nichts. Du kannst auch weiterrauchen, wenn du dich dafür entscheidest. Wenn du allerdings mit deiner Stimme (Chor) arbeiten möchtest...das kenne ich, meine Stimme kommt allmählich ein wenig wieder...und doch, trotz 40jähriger Raucherkarriere, mittendrin, in einer bestimmten Situation, habe ich gesungen wie ein junger Gott, mein Bruder sah mich erstaunt von der Seite an...egal, Uli: Denke nach: Hast du eigentlich das Starterpaket, hast du dir Lektüre besorgt, machst du im Rauchfrei-Programm mit? Bereite dich gut und gründlich vor, fasse einen Entschluss, und vor allem, bleib dabei, teile dich weiter mit. Mann, die haben hier j a h r e l a n g meine erneuten Gänge zum Kiosk mitgetragen, manchmal nach der Keksdose, nach der Trauminsel...manchmal wussten die auch nicht mehr, was sie sagen sollten, und trotzdem bin ich überzeugt, dass für mich jeder rauchfreie Tag mich weiter auf dem Weg in die Rauchfreiheit geführt hat... und du bist mit deinen 50 Jahren auch ein hardcore-Raucher, Uli, wenn du mit dem Rauchen nicht mehr glücklich bist, bleib hier, wir lesen uns! GLG von :butterfly:Claudia:butterfly:

eines kann ich dir sagen was "Wahre Grösse ist " nämlich [b]DU[/b] [b][color=red]Wer Öffentlich Kund tut und sich stellt dass man gefallen das zeigt Stärke und Grösse!!! [/color][/b] :smileumarmung: die daufi

Hallo Uli, Es ist kein Beinbruch. Deinen Entschluss, erst einmal zur Ruhe zu kommen finde ich Richtig. Du bist so oft gestartet und hast gezeigt, wie stark du bist, immer wieder auf zu stehen. Du hast wirklich einen starken Willen. Nur 2 Baustellen auf einmal in Angriff zu nehmen ist wirklich schwierig. Schau erst mal, dass du innerlich zur Ruhe kommst und höre auf deine Ärzte. Mit dem Kopf durch die Wand bringt nichts. Eins nach dem anderen. Sortiere dich, bringe eine Linie/System rein und dann Startest du wieder durch. Selbst wenn es noch ein 1/2 Jahr dauert, bis du wieder startest. Lese hier, schreibe hier, wenn es dir hilft zur Ruhe zu finden. Das wichtigste bist du in der ganzen Sache, dass es dir gut geht. LG Bine :rose:

Liebe Uli, gib einfach nicht auf! Ich kämpfe schon seit Jahren damit und kann dich verstehen... Mach mal Pause, nimm den Druck raus - aber gib nicht auf! Sammle wieder Kraft, mach einen Schritt zurück, nimm Anlauf ;) Und der Tipp von Nicole ist auch gut - ich bin auch immer eingeknickt, wenn ich Zigaretten zuhause hatte - es kann nicht schaden, sie zu vernichten! Komm einfach wieder, wenn du soweit bist! LG, Sandy

Liebe Uli, bitte ziehe Dich nicht zurück. Es gibt auch nichts, wovor Du Dich schämen müsstest, denn es ist eine Sucht und die ist teuflisch und kann uns auch immer wieder mal zurückwerfen. Einige schaffen es sofort, andere brauchen mehrere Anläufe. Du wirst Deinen Weg gehen. Vielleicht würde es helfen, wenn Du wirklich alle Zigaretten zu Hause verbannst, damit Du bei einer heftigen Schmachtattacke nicht sofort Zugriff hast? Mir hat das schon einige Male geholfen, sonst hätte ich schon längst wieder eine Kippe im Hals gehabt. Gib' nicht auf, sei nicht deprimiert, mach' frohen Mutes weiter. Es ist keine Schande zu stolpern. Alles Liebe, Nicole

Hallo Uli, ja, Schlittschuhlaufen ist dasselbe... das sind wohl die üblichen Sprachunterschiede zw. DE und Ö! :) Gratuliere zum 3. Tag!! Freu mich mit dir, ich weiß genau, wie schwierig das ist... Und jetzt kommt ein Wochenende, da brauchst du ja schon gar keine Zigaretten! Bei mir hat der Schwindel länger gedauert und müde bin ich auch immer noch, aber egal, Hauptsache, rauchfrei! Das Allerschlimmste liegt hinter dir, jetzt schaffst du es sicher! LG, Sandy

:P Hallo Uli, danke für deinen Besuch bei mir um deine Frage zu beantworten: der:nikotinteufelchen:ärgert mich 2, 3/4 Jahre nicht mehr und Lust auf eine Zigarette genauso lang nicht der kalte Rauch find ich mittlerweile so was von unangenehm:roll: beneiden musst du nicht wir @lle haben irgendwann bei Tag 1 angefangen und irgendwann bist auch du dort immer ein:penguin: nachdem andren:penguin: :smileumarmung: lg daufi

Mädels (Sandy und Uli) , Ihr seid toll. Durchhalten und was unternehmen. Wir gehen gleich auch noch laufen. Gucken ob es mit der Luft besser ist. Immer clean bleiben, JeanLuc

Hallo Uli, hey super, du hast ja schon wieder die drei allerschlimmsten Tage hinter dir! Ein Spaziergang ist eine tolle Idee, die frische Luft ist wundervoll! :) Ich werde wohl mit meinem Sohn Eisschuhfahren gehen - hier gibts leider keinen Schnee, dafür ist es bitterkalt - aber bei Sonnenschein! Denk immer dran - ein Tag nach dem anderen! - Und so, wie Wolke es geschafft hat, schaffen wir es auch! :flowerblue: LG, Sandy

Hallo Uli, [color=red][size=2]DANKE[/size][/color] für die Glückwünsche - nach 699 Tagen im Forum - endlich wieder mal das 1/2 Ziel an rauchfreien Tagen geschafft - aber jetzt weiß ich es - nach selbstüberschätzten Rückschlägen - es ist zu schaffen, ein Ex-Raucher zu werden. Schließ Dich an - und komm mit ins nicht-mehr-raucher-land :penguin: lg helga