Ein ganzes Jahr und noch viel mehr...

Guten Morgen ihr Lieben,:smileumarmung: erst einmal möchte ich mich für die lieben Grüße von Stefanie, Nadja, Baldso (ich hoffe,du hast dich wieder beruhigt :roll:) Marion, Christine, Sulalu - wem hab ich denn noch alles nicht geantwortet?:roll:- herzlich für eure Besuche bedanken. Ich schaffe es im Moment nicht, zeitnah zu antworten. Heute bin ich unterwegs, dieses "leidige" MRT muss besprochen werden. Ich stell mal alles hier hin, für ein kleines Frühstück:D und Musik an....:gitarre: Bis später! Ich wünsche auf jeden Fall, jedem einzelnen von Euch einen wunderschönen Tag. Bis später! Herta :tanzendepinguine:

[b][size=2] 3 J a h r e[/size][/b] :fireworksblue: ohne Qualm, Gestank, schlechtem Atem :balloonsheart: -lichen Glückwunsch Du bist einfach [b] t o l l [/b] :congratchamp: auf Dich Dein Tag heute - genieße ihn Liebe Grüsse Sulalu

Schöne Geschichte, liebe Herta. Dank dafür! Und natürlich die herzlichsten Glückwünsche [b]3 Jahre[/b] :fireworksblue: ohne Rauch hast du heute geschafft! Das ist eine riesensupertollemulticoole Leistung:fireworksblue: Auf die nächsten Jahre:congratchamp: Herzlichst Marion5

Fortsetzung....:riesengrinser: wie versprochen die letzte Zigarette, geraucht bei herrlicher Musik und lieben Menchen um mich.... eine sehr schöne und bleibende Erinnerung! Am 5. August 2017, also vor genau 3 Jahren war ich wieder einmal in Nürnberg zum Klassik Open Air Konzert im Luidpoldpark. Es ging bei der Anreise schon los. Wir fuhren mit einem Kleinbus und der einzige Raucher aus dieser Gruppe, hatte vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört. Na gut, dann war nur noch ich die, die qualmt! Die meisten von euch kennen die Atmosphäre bei solch einem Event. Die Menschen sitzen oder liegen dicht gedrängt, essen, trinken, lachen und quatschen. Es herrscht eine ganz besondere Stimmung, es ist ein unvergessliches Erlebnis. Aber von Rauchern weit und breit nichts zu sehen und wenn, heißt es aufstehen und sich durch die Menschenmassen zwängen. Um am Wegesrand seiner Sucht zu frönen. Das war der Ausschlag gebende Moment für mich. Ein einziges Mal habe ich dies praktiziert, hab mir einen Weg durch die vielen Menschen gesucht. Um mich dann zu den Rauchern zu stellen. Während ich diese Zigarette geraucht habe wusste ich es....es hat "klick" gemacht. Ich wusste es, das war sie jetzt, meine letzte Zigarette. Ich habe den restlichen Abend, nur noch diese herrliche Musik genossen und das gute Gefühl, das alles mit lieben Menschen erleben zu dürfen. Die ersten Stunden, eventuell auch Tage konnte ich diese Euphorie noch ein wenig festhalten. Aber dann, diese sogenannten "Schmachtattacken" haben nicht lange auf sich warten lassen. Also hab ich nach Hilfe gesucht. Igendwo im Netz musste doch nachzulesen sein, wie man das alles besser überstehen kann. Sehr schnell hab ich dann dieses Forum gefunden....Google machts möglich Kurzentschlossen habe ich mich angemeldet und gelesen, dass ich nicht alleine bin, mit diesem Problem. Es war eine sehr gute Entscheidung, eine großartige "Truppe" war hier unterwegs. Im Nachhinein eine gute Zeit, mit all den "virtuellen" Menschen. Hier gab es Bestätigung, hier wurde gelacht und gefeiert. Wer von euch dabei gewesen ist, weiß wovon ich spreche! Und so haben sich Stund um Stund und Tag für Tag aneinander gereiht! Und eins weiß ich ganz genau... " nie wieder möchte ich diesen Entzug erleben." Und trotzdem, an diese Zeit werde ich mich voraussichtlich immer wieder erinnern. Fazit: Nie mehr einen einzigen "Zug!" Wozu auch! :tanzendepinguine:

Liebe Herta :smileumarmung: herzlichen Glückwunsch zu :malenalsablenkung:[b][size=2]3 komplett rauchfreien Jahren!!![/size][/b] Angesichts der zu erwartenden Hitze bringe ich dir mal eine Ladung Eis vorbei für dich und deine Gäste. :twistednutice::cornet::cornet::cornet::twistednutice::cornet::twistednutice: Möglicherweise bringt sogar jemand den Pool vorbei. Bleib gesund, viele liebe Grüße sendet dir :butterfly:Claudia:butterfly:

Guten Morgen liebe Herta, an 5. 8. 2018 hast du geschieben [quote]vor einem Jahr habe ich meine letzte Zigarette geraucht[/quote] und das neue Wohnzimmer hast du [quote]Ein ganzes Jahr und noch [u]viel mehr[/u]...[/quote] genannt. Nun sind es schon wieder 2Jahre mehr. Da passt alles zusammen. Herzlichen Glückwunsch, liebe Herta. Bleib so wie du bist. Viele liebe Grüße :D   :)   :D

... noch ein wenig Lesestoff, denn hier wird mehr gelesen als in manch einem Buch...:roll: Geschichten die das Leben schreibt, sind aber immer wieder schön! Es war einmal....ach Quatsch! Ich bin ja noch da, nur eben rauchfrei! Und trotzdem kann ich irgendwie sagen "es war einmal".... Ja, es sind in einigen Tagen 3 Jahre, als ich begonnen habe, endlich diesen Weg als Freiatmerin zu gehen. Dabei sehe ich vor mir noch einen langen Weg, meinen Weg! Etwas möchte ich auch noch vorweg nehmen, wenn das Licht am Ende des Tunnels zu sehen ist, dass ist immer wieder ein sehr schönes und gutes Gefühl! Und so hat alles angefangen! Eigentlich bin ich schon mehr als 10 Jahre Nicht-mehr-Raucherin. Gefühlt habe ich schon vor vielen, vielen Jahren aufgehört zu rauchen. Immer und immer wieder dachte ich..... dass war jetzt die letzte Zigarette. Aber immer wieder hat es irgendwie nicht gepasst, es war nicht der richtige Moment. Oder in naher Zukunft gab es ein Event, das will ich mir nicht selbst verderben, da möchte ich unbedingt auch noch dazu rauchen und, und, und.... Ich war auch der festen Überzeugung, dass ich niemals den Absprung schaffe, solange mein Mann noch rauchen wird. Und was lesen wir hier.... (Schuldumkehr?... ein fehlendes Selbstbewusstsein?)...dass nur am Rande!:kaputtlachsmile: Und dann....vor 3 Jahren war es, dass mein Mann eine Nasen OP vor sich hatte. Die Ärzte haben ihn darauf hingewiesen, dass er nach diesem Eingriff, einige Tage, auf gar keinen Fall rauchen darf. Ich habe meine Chance gesehen und den Vorschlag gemacht, wir könnten doch endlich mit dem Rauchen aufhören,dass wäre doch jetzt genau die Gelegenheit, der richtige Moment für uns! Na gut, mein Mann kam zurück aus der Klinik....er war "schon" 4 Tage rauchfrei und ich....ich hatte in dieser Zeit den Absprung nicht geschafft. Also was mach ich jetzt nur, schließlich hatte ich etwas zu verlieren, es war ja mein Vorschlag. Sollte ich das jetzt -wieder einmal- nicht schaffen? Ich hab dann erst einmal heimlich geraucht....was für ein Schwachsinn! Heimlich rauchen ist nicht möglich! ....außer ich dusche, zieh mich um, putze meine Zähne...selbst dann wird ein Nicht-mehr-Raucher merken, dass geraucht wurde. Das ging glaube ich zwei Wochen so. Meine Gedanken kreisten nur noch um ein Thema...."du musst mit dem Rauchen aufhören!" Aber ihr kennt das alle.... jetzt nicht, weil....und jetzt nur noch dieses Eine... Und gleichzeitig diese Gedanken, wann bin ich denn endlich mal allein, wann kann ich endlich in Ruhe "Eine" rauchen... wann fahr ich in die Stadt... rauch ich Eine, wenn ich mit dem Dackel geh...und....und....und..Stress, Stress, Stress..(war das nicht eine grandiose und tolle Vorbereitung....nix Allen Carr oder Joel Spitzer....oder Starterpaket. Fortsetzung folgt..????mal sehen:riesengrinser:

Ich mach es mal hier bei Dir gemütlich... darf ich doch oder?! :butterfly::butterfly::butterfly: :rose::penguin::penguin::penguin::penguin::penguin::penguin: Die kommen schnell zu Dir, um es hier zu genießen .... :riesengrinser: Wer will was? :lesenalsablenkung: :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: :gitarre: :twistednutice::twistednutice: :mintlolly::mintlolly: ODER was gesundes? :gesundesobstgemuese: [size=2][b]Nichts in der Welt wirkt so ansteckend wie Lachen und gute Laune.[/b][/size] - Charles Dickens - Liebe Herta, wir waren am Samstag unterwegs mit Freunden. Ich habe in den 4 Stunden sooooo viel gelacht, also ich muss sagen es war sooooo entspannend.... Dir wünsche ich Menschen um Dich herum, die Dich immer wieder zum :riesengrinser::kaputtlachsmile: bringen. Liebe Grüße Nadja... :heart: :sun-2: Schwupps..... :butterfly::butterfly: wieder in ein anderes System... die Löhne sind fällig...

Guten Morgen liebe Herta! :smileumarmung: :coffee: für dich und für mich :coffee: Ich wünsche Dir auch einen guten Start in die neue Woche Liebe Grüße Nadja :heart: :sun-2:

Meine liebe Herta, in mir läuft schon fast ein domestizierter Prozess ab, wenn ich Deinen Avatar, diese wunderschönen Mohnblüten sehe. Dann schaltet sich mein Gehirn auf höchste Konzentration. In jedem Absatz eine Botschaft, eine Frage mit Sinn, ein wertvoller Rat. Und so sage ich Danke für Deinen Besuch gestern zu meinen 900 Tagen :smileumarmung: Das Zigarette drehen für meine Frau - Heike hat es gut ausgedrückt - scheint in der Tat auch eine noch nicht zu Ende geänderte Abfolge der Tätigkeit an sich zu sein. Nach dem Drehen wird normalerweise geraucht. Ich aber drehe und drappiere sie dann im Likörglas.... Und auch Du vermutest richtig. Die Situation rund um Corona und aber auch so kleine blöde körperliche Malässen weichen den harten Kern des Wollens nicht zu Rauchen ein wenig auf. Verbunden mit einer zeitweise auftretenden depressiven Stimmung über all dies kommen solche Gedanken nach der Neugier wissen zu wollen, wie es ist , jetzt eine zu rauchen zutage. Nun, ganz sicher kann ich allerdings sagen: Es bleiben Gedanken. Wenn ich mir vorstelle, ich würde wieder einmal an solch einem Ding nuckeln... neeeeee Danke. :D:D:D Und genau deshalb ist es eben so immens wichtig, es sich selbst immer wieder zu sagen, sich immer wieder reinzufühlen, wie phänomenal und wunderbar es ist, sich selbst als Schöpfer seiner eigenen kleinen Welt bewusst zu werden. Es geht dabei ja nicht im das grosse Ganze. Da haben wir nur Einfluss drauf, wenn wir uns darüber im klaren sind, dass wir wahrlich nur voran kommen, wenn wir nach unserem Herzen handeln und nicht der Fremdbestimmung anheimfallen. Frieden mit sich zu finden, zu erkennen wo die Störer sind und diese auszuladen - auf die dem einzelnen einzigartige Art, verändert alles. Im Innen wie im Aussen. Ui, Herta, Du beflügelst meine Gedanken :riesengrinser: Pass gut auf Dich auf, achte Dich und Dein Sein, Alles Liebe, Klicker

Liebe Herta, :fireworksblue: :fireworks: :congratchamp: auf deine 156 Wochen.... Da stehen ja einige Feiern bei dir an. Ich lasse dir schon mal was da:D :champagne: :champagne: :champagne: :champagne: :heart:Blondie

Ja dann mal her mit dem :congratchamp: P R Ö Ö Ö Ö S T E R C H E N auf Deine[b] 1 5 6 Wochen[/b] :balloonsheart: -lichen Glückwunsch den Rest feiern wir späääääter...........................................:riesengrinser: Liebe Grüsse Sei achtsam Sulalu